ダイエットに役立ててみませんか？
ネットサーフィンをしていたらYAHOOの広告が目に入りました。
目に入ったというより、凝視（ガンミ）と言った方が正しいかも（笑）
それは、ダイエットダイアリー（無料）というものです。
このダイエットダイアリーは、自分の目標を立てて、パソコンや携帯でダイエットに関係する項目についてダイアリーをつけるというもののようです。
自分で記した体重や体脂肪率がグラフ上に表示され、その変動がひと目で分かるようになっています。
また、その日に摂取した食品群を記録することで自分自身の食事バランスをチェックすることができます。
中にはダイエットに適さない料理（揚げ物）を食べてしまった・・・なんて項目もあったりして、ちょっとした懺悔の時間も設けてくれます（汗）
このダイエットダイアリー、食事群のチェックを入れるとワンポイントとオススメのメニューのアドバイスが、さらに１週間毎に食事アドバイスがもらえ、30日毎に総合アドバイスがもらえるようになるようです。
ダイエットの期間は、30日間と90日間のどちらかを選べるようになっていて、自分に合った速度でチャレンジできるのも嬉しい気がします。
ダイエットダイアリーを使って、今流行のレコーディングダイエットに挑戦するのもアリかな？
データの整理にぴったりだと思います。
でも、無理なダイエットはいけません！
一方向に偏るのではなく、バランスをとりながら上手に自分を磨くことができるのなら、言うことないですよね。
自分の体系や年齢、生活スタイルに合ったベスト値を発見できると良いなぁ～と思います。
しかし！我が家には体重計なるものが存在しない。
なので、このダイエットダイアリーは、目的が達成できないっ！
実家に置いてきてしまったのは、体脂肪は量れないボロい体重計だったような・・・。
やっぱりこの機会にGETしちゃう？以前から欲しいと思っていたスケルトンタイプのアレを？
いや、もったいないな。
私は、実家に帰った時（この場合は毎日お風呂上りに）に量るくらいなので、体重計に乗るのは年に4回くらいでしょうか。
みなさんは、体重をこまめに量っていますか？
10 Responses to “ダイエットに役立ててみませんか？”
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magu7☆もpochiさんのブログ凝視(^^`
最近ちょっとヤバイんです(–)
きっとダイエットの励みになりそう♪
やってみようかな～☆
我が家も体脂肪が計れる体重計に、そろそろ代えるなくては。。
でも”からあげ”大好きなんですよね～^^;
magu7☆さん、こんばんは！
せっかく骨盤体操をはじめられたので、ダイエットダイアリーをつけながらっていうのも良いかもです。
でも体脂肪計がついた体重計が必要になってくるんですよぉ～。
magu7☆さんのお家もデビューさせちゃいますか？
揚げ物はたまに食べないと逆に体に悪そうですよね(^^
私も”からあげ”好きです♪
ダイエットダイアリー,良いかも♪
でも、私は続けることが出来ない、、きっと（笑
今、レコーディングダイエットが流行ってるから
それには使えそうですね、
きっといいと思います。
健康管理にもいいかも、pochiさんなら出来そう！
是非、体重計を購入して頑張ってみてはいかがですか？
へぇ～面白そうなのがあるのねぇ～！
やってみようかなぁ！･･･って続けられるのかな？私に･･･
けど、ずっと、記録は付けてるんですよ！
だから、それをこちらにすればいいわけで･･･
パソコンだったら、ノートに付けるより簡単そうだし･･･
いい事を教えていただいちゃった！
明日にでも、見に行ってみますね！(^_-)-☆
ネットサーフィンって何ですか？
体重は、いつも測っています。油断するとすぐ増えるんです！
お宅に体重計がないなんて！
義母の為に購入した方がいいと思いますヨ！
今日も、チョコレートを買ってくれました。一緒に活動するようになってから私、太りました。
yumiさん、こんばんは。
そう、レコーディングダイエットをしながらデータ管理にするのに良さそうだなって思いました。
グラフで上下が見えると分かり易いしですものね。
私、コツコツが苦手です。
なので、こういうのは、絶対に無理だと思います。
私ができるダイエットと言えば、良く噛むくらいかな？（苦笑）
ｐｏｃｈｉさん、こんばんは。＾＾
ダイエットに役立ちそうなページですね。＾＾
早速、拝見しましたよ！！
我が家には体重計はあるんですけど
怖くて、ずっと乗っていなかったんです。
先月勇気を出して乗ってみたら・・・？？？
大変な事態になっておりました。（＠0＠）
今、ダイエット中ですが誘惑が多くて
↑↓を繰り返しております。（苦笑）
ユニコーンさん、こんばんは！
さすがユニコーンさん。
既に記録しているのでしたら、絶対に続けられると思います。
ご紹介している当人の私はというと、サプリメントも続かない方なので、やっぱり無理っぽいです（汗）
この情報がお役に立てたら嬉しいです♪
どぼくちゃんさん、こんばんは。
ネットサーフィン (Net Surfing、ネットサーフ) とは、ウェブページの閲覧において、各ページを、興味のおもむくまま次々に表示して閲覧していく行動を、波から波へと渡るサーフィンに見立てた造語です。（Wikipediaより引用）
体重計の話から義母の話までありがとうございます。
嫁の立場からはノーコメントで（笑）
忙しく動かれていても体重が増えてしまうのですか？ショックかも～。
話は変わりまして、先程はどうもありがとうございました。
明日の朝にと、優しく優しく研いで仕込みました～♪
yumi♪さん、こんばんは～。
ダイエット中なら、是非是非です。
活躍できそうな気がします。
体重って少しのことで変動しますから、油断できませんよね。
これからますます美味しいものが出回る季節なので、ダイエットは辛いかも(^^;
yumi♪さん、あま～い誘惑に負けずに頑張ってください!!